Завтраки - Евгений Клопотенко - Кулинарные рецепты от Евгения Клопотенко

Skip to content Поиск UA RU EN LOGIN Онлайн-Курс Украинская кухня Рецепты Завтраки Салаты Закуски Холодные закуски Сэндвичи и бутерброды Горячие закуски Супы Вторые блюда Мясные Рыбные Овощные Гарниры Паста Блюда для детей: детское меню Блюда в мультиварке Соусы Выпечка Коктейли и напитки Варенье Сладкие Блюда и Десерты Постные рецепты Диетические блюда Советы диетолога #СоветыКлопотенко Рецепты на Новый год Закуски на Новый год Мясные блюда на Новый год Новогодние блюда из рыбы Новогодние десерты Новогодние напитки Новогодняя выпечка Салаты на Новый год Шеф Реклама и сотрудничество Контакты Интернет-магазин Украинская кухня Рецепты Завтраки Салаты Закуски Холодные закуски Сэндвичи и бутерброды Горячие закуски Супы Вторые блюда Мясные Рыбные Овощные Гарниры Паста Блюда для детей: детское меню Блюда в мультиварке Соусы Выпечка Коктейли и напитки Варенье Сладкие Блюда и Десерты Постные рецепты Диетические блюда Советы диетолога #СоветыКлопотенко Рецепты на Новый год Закуски на Новый год Мясные блюда на Новый год Новогодние блюда из рыбы Новогодние десерты Новогодние напитки Новогодняя выпечка Салаты на Новый год Шеф Реклама и сотрудничество Контакты Интернет-магазин Украинская кухня Рецепты Завтраки Салаты Закуски Холодные закуски Сэндвичи и бутерброды Горячие закуски Супы Вторые блюда Мясные Рыбные Овощные Гарниры Паста Блюда для детей: детское меню Блюда в мультиварке Соусы Выпечка Коктейли и напитки Варенье Сладкие Блюда и Десерты Постные рецепты Диетические блюда Советы диетолога #СоветыКлопотенко Рецепты на Новый год Закуски на Новый год Мясные блюда на Новый год Новогодние блюда из рыбы Новогодние десерты Новогодние напитки Новогодняя выпечка Салаты на Новый год Шеф Реклама и сотрудничество Контакты Интернет-магазин ×

Главная / Завтраки

Завтраки

Популярные рецепты

Рецепт сырников, которые всегда получаются

17 минут 2 Легко

С тыквой вкуснее. Рецепт творожной запеканки

1 час 10 минут 4 Легко

Гранола как приготовить дома

35 минут 1 Умеренно

Шакшука, или яичница по-арабски

20 минут 1 Легко

Все Завтраки

В мультиварке проще! Рецепт тыквенной каши с пшеном

30 минут 4 Легко

Как приготовить японский омлет тамагояки: простой рецепт

20 минут 2 Умеренно

Нежный крем-сыр и маринованный лосось. Рецепт идеальных бейглов

2 часа 20 минут  6 Сложно

С тыквой вкуснее. Рецепт творожной запеканки

1 час 10 минут 4 Легко

Нежная и вкусная каша. Рецепт тыквенной каши с

40 минут 4 Легко

Американский простой завтрак. Готовим скрэмбл с винным уксусом

2 минуты 1 Легко

Оладьи на молоке с тыквой: простой рецепт замечательного

40 минут 6 Умеренно

Вкусное начало дня. Рецепт оладий на кефире с

1 час 5 минут 6 Легко More posts

Каким должен быть завтрак

Завтрак – важный прием пищи, который нельзя пропускать. Сытный или легкий завтрак – зависит от ваших предпочтений и биологических ритмов. От голодного работника, сами понимаете, толку мало. Вы заслуживаете быть сытым и счастливым! Завтрак пропускает только тот, кто себя не любит. Если без ужина еще можно прожить, то вот утром такой сценарий не пройдет. Вы уже к обеду будете без сил, а желание что-то делать бесследно исчезнет. Рецепты тоже стоит выбирать понятные, чтобы готовить было просто.

На что нужно обратить внимание, когда готовите завтрак:

натуральность – пусть тарелке будут только натуральные и свежие продукты; питательность – завтрак должен быть таким, чтоб вы дожили до обеда без неприятных ощущений; быстрота – можете делать заготовки даже с вечера, чтобы не возиться с этим с утра; вкус – это пожалуй одно из главных правил в приготовлении. Завтрак должен приносить вам желание прожить этот долгий день!

Итак, мы уже знаем каким должен быть завтрак. Где искать идеи для рецептов? И из чего готовить, чтоб завтрак не был дорогим?

Что лучше есть на завтрак

Ориентируйтесь на простоту приготовления и доступность ингредиентов. На сайте klopotenko.com вы найдете много рецептов и идей, которые можно приготовить всего за 10-15 минут. Для приготовления вам не нужны экзотические продукты, которые и стоят дорого, и которые трудно найти в украинских магазинах. Скорее всего, все нужные ингредиенты уже есть в холодильнике или их нетрудно купить в соседнем магазине.

Отличной идеей на завтрак будут яйца или творог. С этими ингредиентами есть множество рецептов. К тому же, можно применять различные техники.

Хороший завтрак – это тот, который не займет у вас много времени, но при этом доставит массу удовольствия, пользы и энергии. Ведь впереди еще такой длинный и насыщенный день! Уделите себе немного времени с утра и у вас получится достигнуть поставленных целей.

Идеи для завтрака на сайте klopotenko.com:

быстрые рецепты на завтрак; рецепты полезных блюд; простые рецепты на завтрак;

Если очень спешите и времени на завтрак не хватает, это еще не повод его пропускать. Иногда можете сделать себе заготовки вечером и тогда с утра завтрак нужно будет только разогреть. Вы можете его взять с собой и поесть, например, по дороге на работу или уже в офисе. Тарелку с овсянкой вы не возьмете с собой, а вот питательный сэндвич – легко! Думаете, что сэндвич – это скучно? Для его приготовления существует сотни рецептов. Забудьте о банальном бутерброде, создавайте завтраки по себя.

Но сделайте себе подарок и ешьте без спешки. Встаньте на 15 минут раньше и завтрак станет маленьким праздником. Готовьте с удовольствием, подбирайте рецепты под свое настроение, уделите внимание даже посуде. Сосредоточьтесь на еде, попробуйте ощутить все вкусы на вашей тарелки. Такой утренний ритуал поможет вам понять свои вкусовые предпочтения. К тому же, если завтракаете в спешке – это мешает своему организму усваивать полезные вещества. А кому нужны проблемы с желудком? Получайте удовольствие от еды!

Блюда на завтрак

Выбирайте простую еду, без излишеств и экзотики. И это касается абсолютно всех приемов пищи, и завтрака в тому числе. Ориентируйтесь на свои вкусовые предпочтения. Любите каши? Готовьте их! Если каждое утро есть разные каши на завтрак – вам такое точно не наскучит!

Любите яйца? Готовьте их, но по-разному! Если не любите какой-то продукт, это еще не конец. К примеру, многим людям не нравиться овсянка. Тогда попробуйте гранолу – это чудесная альтернатива. Рецепт гранолы незамысловат, но благодаря ему вы ощутите совсем другой вкус овсянки. Попробуйте варить не только на воде или молоке, а и на чае. Вкус риса на зеленом чае вас удивит! Экспериментируйте, ищите свою еду, которая будет приносить вам удовольствие.

Рецепты блюд:

гранола и другие разновидности овсянки блюда из яиц (омлет, яйца бенедикт или фриттата ) вкусные сэндвичи (Крок Месье) различные каши (это не только гречка!)

Из чего готовить завтрак

Готовить из простых и доступных ингредиентов – это искусство. Старайтесь, чтобы завтрак был максимально прост в приготовлении, это позволит существенно сэкономить время утром. Вы сможете больше времени уделить себе, семье или домашним хлопотам. Рекомендуем не использовать сложные рецепты, это совсем не к чему утром. Не тратьте свое время зря, потому что вкусная еда – не всегда сложная.

Продукты для завтрака:

каши; творог; натуральные йогурты; свежие овощи, фрукты.

Но это всего лишь примерный список. Как мы уже говорили, что при приготовлении еды, в том числе и завтрака, ограничений нет. Нужно включать фантазию, чтобы завтрак был не только вкусным, а еще и красивым. Особенно, если у вас есть маленькие дети. Маловероятно, что они будут есть творог вместе с вами. Сделайте свою жизнь немного вкуснее и убедитесь, что готовить – это не сложно.

Именно на klopotenko.com вы найдете рецепты для завтрака, которые можно приготовить быстро и легко. Заходите и убедитесь сами, что готовить – это очень просто.

КНИГА РЕЦЕПТОВ

КУПИТЬ

Приготовь за 10 минут

Салат с сельдереем Паста из тыквы а-ля хумус Жареный лосось с картофелем конфи

Советы Клопотенко

Альтернатива «Селедки под шубой». 5 салатов на новогоднем столе Все, что вы должны знать о курице из супермаркета Что приготовить на Новый год: меню для любителей традиционных блюд

@Klopotenko

Follow Us

Рецепты CULTFOOD О нас Контакты online course

Все права на материалы, размещенные на сайте klopotenko.com охраняются в соответствии с законодательством Украины. Использование материалов Сайта klopotenko.com без письменного разрешения Администрации сайта запрещается. При републикации и цитировании статей обязательно указание ссылки на источник, а для Интернет-ресурсов – прямой гиперссылки, не закрытой от индексации поисковыми системами. Гиперссылка на сайт должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала.
© Евгений Клопотенко 2021

╳ ⌚

Posted by Jack Read more Comments (15) 2021.12.08 12:36